Wszystko wskazuje na to, że a falą tropikalnych upałów, będziemy zmagać się przynajmniej do końca tygodnia. Nie wszyscy dobrze znoszą taką pogodę. Jednym z najlepszych miejsc w takim czasie jest miejskie kąpielisko przy ul. Sudeckiej w Jeleniej Górze. Podczas weekendów są tam nieprzebrane tłumy gości ale w tygodniu odwiedzających jest znacznie mniej , przez co komfort wypoczynku jest dużo większy - mówi z-ca dyrektora Międzyszkolnego Ośrodka Sportu w Jeleniej Górze.
Podstawowym zaleceniem wszystkich lekarzy jest spożywanie zwiększonej ilości płynów. Najlepiej kiedy będzie to woda mineralna, niegazowana. Warto też wspomagać naszą 'pitną' dietę o produkty z dużą zawartością magnezu i potasu. To ostatnie oznacza, że miłośnicy kawy powinni się pożegnać choć na kilka dni ze swym ukochanym trunkiem, wypłukującym z organizmu te składniki. O swoim ulubionym napoju powinni zapomnieć również piwosze - alkohol i upał to zła kombinacja.
