105,8 FM | 106,7 FM | 90,9 FM Dolny Śląsk
09 grudnia 2022 - piątek | Imieniny: Wiesława, Leokadii, Joanny

TERAZ
NA ANTENIE

>>

Maciej Wowk

DMC

Teraz
gramy

>>

105,8 FM | 106,7 FM | 90,9 FM Dolny Śląsk
09 grudnia 2022 - piątek | Imieniny: Wiesława, Leokadii, Joanny

*** Od 15 listopada nadajemy eksperymentalnie DAB+ w Łodzi na kanale 10C ***                   *** Słuchaj nas też w DAB+ w Polsce: * Warszawa: kanał 11B, nadajnik na budynku WTT * Wrocław: kanał 12B, nadajnik na budynku Sky Tower * Katowice: kanał 10B, nadajnik na budynku Altus * Gdańsk: kanał 5C, nadajnik na budynku Olivia Star * Kraków: kanał 9A * w woj. małopolskim i podkarpackim: kanał 10B * woj. śląskie: kanał 5B z dwóch nadajników * Opole: kanał 10C * Szczecin: kanał 10A *** Andrychów: kanał 8D ***                  

Breaking News
09 grudnia 2022 - piątek | Imieniny: Kamila i Szymona | NAJLEPSZE HITY NA DZIEŃ DOBRY

28-04-2021 | 19:04

Ruszyła akcja "RozkFITnij" na wiosnę z CK Gminy Rudna

Mieszkańcy gminy Rudna wracają do aktywności na świeżym powietrzu


Mimo że świetlice muszą pozostać jeszcze zamknięte, a większość działań nadal realizowana jest w sieci, Centrum Kultury Gminy Rudna stworzyło ofertę zajęć na gminnych obiektach sportowych. Po długim czasie spędzonym przed monitorami komputerów podczas pracy i nauki zdalnej, każdemu wyjdzie na zdrowie skorzystanie z aktywności na świeżym powietrzu.

Powracają ulubione zajęcia dla dorosłych i dzieci, takie jak: Zumba, Strong Nation, Zdrowy Kręgosłup, stretching, aerobic, fitness, tenis, czy taniec nowoczesny. W wielu miejscowościach pojawią się też nowości- gimnastyka prozdrowotna dla dzieci, hip-hop, Zumba Kids oraz zajęcia taneczno-rozwojowe z nowym instruktorem z akademii artystycznej „Ancymonek”. Nie zabraknie również zajęć ruchowych i gier zespołowych prowadzonych przez pana Jacka Zająca oraz Pana Rafała Urbaniaka, nauczycieli z gminnych szkół.

Na Orliku w Rudnej codziennie prowadzone są zajęcia w ramach projektu „Lokalny Animator Sportu”, można na nich nauczyć się grać w tenisa, poznać podstawy koszykówki, albo rozegrać profesjonalny turniej piłki nożnej. Informacje dotyczące zapisów i zasad uczestniczenia w zajęciach sportowych podane są na plakatach. Zachęcamy do śledzenia profilu  facebook Centrum Kultury Gminy Rudna.

O akcji opowiada Anna Badecka Dyrektor Centrum Kultury Gminy Rudna

Gmina Rudna Anna Badecka